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国考备考:如何为自己减负?
时间:2013-03-23 13:36:47 来源:  责任编辑: 小熊
 
      一年一度的国考,总是牵动着数百万人的心。报名时,不断飙升的报名数字仍让我们记忆犹新!考场上,黑压压的人头充斥着我们的视线!年复一年的激烈竞争,总是让我们慨叹,入围面试的概率该有多小?今年,你是否打算加入公考的大军?面对激烈的竞争,如何让自己减负,轻松又有效率地备考呢?

  心态篇

  自信,通往成功的法宝

  备考中,肯定会遇到这样或那样的难题。当看到行测的准确率屡屡不见提高,申论的写作总是感到无话可说时,你是否依然每天带着自信起床,转而开始新一天的备考之路?

  每一个有杰出成就的人,生命的轨迹都渗透着自信的印记。

  自信孕育成功。闻名全球的酒店大亨希尔顿,在谈及成功的秘诀时,他微笑着回答:“只有两个字:‘自信’”。一个不自信的人,不敢去憧憬成功的蓝天,也就不会为了美好的蓝天而全力以赴地去努力。试问,你怀疑自己的能力吗?如果你自己都不自信,那怎么能期待命运之神眷顾你呢?如果自己都认为无缘面试,何来坚持的动力?不坚持又会使复习效果大打折扣,终成炮灰一族!

  自信创造奇迹。拿破仑曾说“我生命的字典中没有‘不可能’的字眼”,正是这种超然的自信,缔造了战争史上一个又一个的神话,也创造了法国的传奇。国考无非就是一场考试,生在泱泱中华,最不陌生的就是考试了吧。是考试就会有技巧,是考试就会有应试策略,备战国考,君当自信!

  管理学上说,人是很容易被暗示的。正是这个原因,当我们一直夸奖某个人的时候,这个人便会朝着大家期望的方向发展。朗达拜恩的《秘密》受到很多名人的推崇,该书向我们揭示了成功的秘密,其核心无非是强调我们要自信,要期待成功会降临。备考的你,不妨牢记并实践这一秘诀。

  华图公务员考试研究中心温馨提示:不管你目前的基础如何,只要国考还未开始,把握自己命运的权利就握在自己手中。因为只要你在努力,就会离成功的大门愈来愈近。每天进步一点,考试成绩就会提高一截。每天多进步一点,国考成功的机率就大一些。所以,我们不仅是有自信的必要,更有自信的资本。

  乐观,成功的保障

  一路旅程,一路风景,但不同的人收获了不同的视野,有人看到了荒芜中的一点绿意,有人只看到了不断移动的建筑,还有人细品出各地的风土人情。究其原因,心态不同,看问题的角度不同。国考备考中需要的乐观,便是我们看问题的角度。

  竞争压力大,是挑战也是机遇。没有竞争,何来备考的动力?没有竞争,何来成功后的喜悦?金榜题名,终是自己某方面能力的一种证明。于千万人中脱颖而出,是个人能力的体现,是宣传自己的一种有效方式,是自己职业发展生涯的一种肯定。作为一个人,总是要有所追求的,身上承受的担子便是我们人生价值最直接最有效的体现。备战国考,你就是敢于面对竞争的强者,你就是志愿加入公职人员行列的优秀代表。面对竞争压力,乐观面对。

  日复一日的备考,总有一些题目百思不得其解,总有一些题型让你觉得头大。但烦躁大可不必,早发现问题,便可早解决问题。你要庆幸,这类题目只是现在还不会!你要庆幸,现在还不是考试的前夜!你要庆幸,这是备考练习,不是考场上的角逐!

  行动篇

  适当保持原有生活习惯

  当你到一个陌生的环境,面对陌生的人时,是否有莫名的恐慌和紧张?从一个城市旅游回来,见到熟悉的一草一木,是否会感到无比亲切?这便是环境对人心理的影响。所以,华图公务员考试研究中心提醒各位考生不管备考如何紧张,总要保持一些原有的生活习惯不变,这样会有回到当初的感觉,有助于释放压力。比如定时收拾自己的房间,晚上临睡前看自己喜欢的书籍,给自己一个放松的理由,也给自己一个提高效率的机会,这种调节方式会收到事半功倍的效果,甚至纠结很久的难题能瞬间想通。备考,一直在路上,别吝啬用眼睛看看周围,保持自己的习惯。



 坚持体育锻炼

  学生时代,打架都有操场上跑步的经历吧?跑完几圈后,是否觉得心情有微妙的改变,感觉畅快许多。运动可激发身体各个部位的活力,也能刺激激素的分泌,加速废物的代谢,而被称为“快乐激素”和“年轻激素”的内啡肽分泌增多,使人感到放松和满足。

  每天抽一小段时间,活动活动自己的身体,保持我们身体健康的同事,收获一份好心情,还能调节大脑,提高工作效率,一举多得,何乐而不为呢?

  必要时刻的调节

  假定总有那么几天,你不开心,你烦躁,你没有心情备考,那么不妨——看看绿色的风景,因为人的眼睛对绿色最为敏感!唱唱歌,哪怕不是在KTV,也可以道出自己的喜怒哀乐,幻想一些浪漫和开心的事!跟好友打打电话,宣泄情绪,讲讲趣事!运动或者简单活动,踢着石子散步,把烦恼抛弃!必要时刻,你可以做的有很多!

  结束语

  减压,不仅有心理上的,还有行动上的,您知道了吗?保持平常心,自信、乐观的去备考,疲惫时有很多行动可以缓解疲劳,提高效率,潜心做好每一件事,笑对国考!  坚持体育锻炼

  学生时代,打架都有操场上跑步的经历吧?跑完几圈后,是否觉得心情有微妙的改变,感觉畅快许多。运动可激发身体各个部位的活力,也能刺激激素的分泌,加速废物的代谢,而被称为“快乐激素”和“年轻激素”的内啡肽分泌增多,使人感到放松和满足。

  每天抽一小段时间,活动活动自己的身体,保持我们身体健康的同事,收获一份好心情,还能调节大脑,提高工作效率,一举多得,何乐而不为呢?

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